En faisant travailler tout le corps, la gymnastique suédoise permet de se muscler tout en brûlant des graisses. Voici les 10 ...

La gym suédoise est l'un des sports les plus accessibles : aucun matériel particulier n'est exigé, on peut la pratiquer en club ou en solo et après avoir suivi quelques cours collectifs, il est très ...

Il y a des évidences qu’il convient de rappeler. Le sport exige de la régularité et de la persévérance. Vous obtiendrez de meilleurs résultats si vous pratiquez deux à trois fois par semaine. Répétez ...

Exercices pour gagner en souplesse : c'est pour qui ? Pour celles qui veulent renforcer leur aisance corporelle, relâcher les tensions et aider à prévenir les douleurs et les blessures. Chacune peut s ...

Vous avez fait le tour de la muscu avec des haltères et des poids ? Il est grand temps d'ajouter des exercices de gymnastique suédoise à votre routine : ils vous aideront à gagner en force, en masse ...

Pour recharger vos batteries : bougez ! Au menu des exercices de gym issus du yoga, qi gong et... du ballon. Le Swiss Ball est par exemple un ensemble d'exercices de gym qui préserve les articulations ...

Grand sportif, Ange Noiret n’a pas hésité à prêter main-forte à Sandrine Arcizet ce mardi 2 septembre sur le plateau de Bonjour ! Les deux chroniqueurs se sont lancés dans une démonstration de sport ...

Vous souffrez de douleurs lombaires et vous avez régulièrement mal au dos ? Pour vous soulager, testez chez vous ces 5 exercices de gym très simples. La suite après la publicité Quand on a mal au dos, ...

Se muscler les cuisses, raffermir ses fesses et se dessiner une taille de guêpe en vingt minutes de sport hebdomadaire, c'est possible. Le secret de ce gain de temps inespéré ? La fast-gym, un concept ...

[Courrier de l'Ouest] Les cours de gym mixte ont repris depuis peu, le mercredi, dans une ambiance conviviale, à la salle ...

Accessible à tous sans limite d’âge, la gym douce séduit de plus en plus pour ses bienfaits sur la forme physique et le ...