How to Do the Cable Crossover for a Bigger, Buffer Chest | BarBend
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How to Do the Cable Crossover for a Bigger, Buffer Chest | BarBend
If you're interested in building your chest muscles, you should try the cable crossover. Here's how to do it properly.
已浏览 2024 次2022年10月5日
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Cable Crossover Alternate Exercise. Fastest Hypertrophy for Chest Muscle. #shorts #motivation
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Cable Crossover Alternate Exercise. Fastest Hypertrophy for Chest
Go_naturalfit
Tutorial on cable crossover 🔥 exercise#fitness #bodybuilding #muscles #chestcross #shorts
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Tutorial on cable crossover 🔥 exercise#fitness #bodybuilding #muscles
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Forget average arm days. This dumbbell cable combo hits every angle — every fiber. No fluff, just growth. Workout: • Straight Bar Cable Curls — 4x12 (drop set last) • Cable Crossover Tricep Pushdowns — 4x12 • High-Incline Cable Overhead Extensions — 3x15 • High-Incline Dumbbell Curls — 3x12 • Slight-Incline Dumbbell Tricep Extensions — 3x12 • EZ-Bar Spider Curls — 3x15 • Superset: Rope Hammer Curls V-Bar Pushdowns — 3x12 each 🔥 Maximum tension. Maximum control. Real progress. Stop guessing — st
Forget average arm days. This dumbbell cable combo hits every angle — every fiber. No fluff, just growth. Workout: • Straight Bar Cable Curls — 4x12 (drop set last) • Cable Crossover Tricep Pushdowns — 4x12 • High-Incline Cable Overhead Extensions — 3x15 • High-Incline Dumbbell Curls — 3x12 • Slight-Incline Dumbbell Tricep Extensions — 3x12 • EZ-Bar Spider Curls — 3x15 • Superset: Rope Hammer Curls V-Bar Pushdowns — 3x12 each 🔥 Maximum tension. Maximum control. Real progress. Stop guessing — st
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