LEE LA DESCRIPCIÓN 👇👇 1️⃣ Pesar el aceite antes de usarlo 🧴 Una cucharada “a ojo” pueden ser 20 g (180 kcal). Si lo pesas, aprendes a controlar las grasas sin eliminar lo saludable. Pequeño hábito, gran diferencia. 2️⃣ Cambiar las salsas por especias y limón 🍋 Las salsas industriales están llenas de azúcar, aceites refinados y sal. Las especias, vinagre o zumo de limón aportan sabor sin sumar calorías. 3️⃣ Usar spray o pincel para el aceite en la sartén 🍳 Reducir la cantidad de grasa de coc
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¡Ey Colombia! Hoy vimos a Petro desplegar discursos como si estuviera en un teatro… Dos horas y seis minutos con un jefe de Estado que habló de todo menos de lo que le preguntaron. Así lo describe Coronell: “evasivo, hiperactivo y verborrágico”. Vamos a ver por qué eso importa. Lo concreto: la entrevista arrancó tarde (34 minutos de retraso) y Petro empezó hablando de arte, historia, pintura… en vez de simplificar la crisis de relaciones con EE.UU. Mientras muchos colombianos estaban pendientes
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