15 Minute Abs for a Flat Stomach┃ELLE Fitness
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15 Minute Abs for a Flat Stomach┃ELLE Fitness
Obtenir un ventre plat en seulement 15 minutes, c'est possible! Avec cette séance d'abdos très complète, vous allez pouvoir travailler sur l'ensemble des différentes parties de l'abdomen, et cela en seulement un quart d'heure. Des exercices à réaliser plusieurs fois par semaine pour plus d'efficacité. Résultats garantis! Abonnez-vous à ...
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✅ Abs challenge Des abdos en béton en 6 minutes par jour 💪🏽 Vous avez juste à prendre un tapis de sol et suivre la vidéo 😉 💥Exercices: Alternance abdominaux en série et gainage 💥 Temps: 6 minutes de travail ⌚️: 30 secondes par atelier non stop 🛑 Effets recherchés: - Protéger le dos et avoir une bonne posture - Ventre plat - Point de départ de tous les mouvements explosifs Est ce que vous avez trouvé ça dur ? Envoyez moi votre ressenti la team 👌🏽 Rinkage Tiger Muay Thai & MMA Training Cam
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✅ Abs challenge Des abdos en béton en 6 minutes par jour 💪🏽 Vous avez juste à prendre un tapis de sol et suivre la vidéo 😉 💥Exercices: Alternance abdominaux en série et gainage 💥 Temps: 6 minutes de travail ⌚️: 30 secondes par atelier non stop 🛑 Effets recherchés: - Protéger le dos et avoir une bonne posture - Ventre plat - Point de départ de tous les mouvements explosifs Est ce que vous avez trouvé ça dur ? Envoyez moi votre ressenti la team 👌🏽 Rinkage Tiger Muay Thai & MMA Training Cam
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