Jeff Adler Goes Sub-8 Minutes in Helena at the 2023 CrossFit Games
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Jeff Adler Goes Sub-8 Minutes in Helena at the 2023 CrossFit Games
Have you given Helena a try? Jeff Adler was the only athlete to complete Helena — a twist on the CrossFit benchmark workout Helen — in under 8 minutes. Watch the 2023 Fittest Man on Earth go through a total of 1,200 meters of running, 36 bar muscle-ups, and 63 dumbbell snatches in 7:56. Helena 3 rounds for time: 400-meter run 12 bar muscle ...
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